CHARGE MENTALE

L’atelier sur la charge mentale est prêt, il n’attend que vous.

Bien qu'on en entende parler de plus en plus, surtout depuis 2017 avec la BD d’Emma, on la vit depuis longtemps déjà au quotidien. Entre travail et obligations familiales, les mères supportent sur leurs épaules un trop-plein de responsabilités auxquelles elles pensent et qu’elles organisent en amont. Cela entraîne du stress et peut même aller jusqu’au burn-out. La culpabilité de la maman parfaite fait croire que c’est normal.

Si vous n’avez plus envie d’y croire et que vous voulez trouver des astuces pour mieux :

• prendre conscience de votre fonctionnement
• arriver à mieux vous organiser
• arrêter de culpabiliser
• faire baisser le stress

Alors cet atelier est fait pour vous !

Il s’adresse aux femmes, aux mamans solos, aux couples (vraiment recommandé), aux hommes, à toute personne concernée par le sujet.

N’attendez pas d’être totalement épuisé/e, venez découvrir des astuces et des exercices pour vous en libérer !

En collaboration avec l’Association Au Coeur des Mamans

Prix : Fr. 50.- par personne, Fr. 75.- pour un couple

Lieu : centre Ste-Ursule, rue des Alpes 2, 1700 Fribourg, salle Inigo de Loyola (proche parking et gare)

Condition : l’atelier ouvre dès 6 personnes inscrites (maximum 12 personnes).